W jaki sposób skutecznie wyczyścić organizm ze szkodliwych toksyn

Wyczyszczenie organizmu poprawia nasze samopoczucie, wygląd skóry, włosów, paznokci, pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Przy okazji pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Gdy ograniczymy przez jakiś okres jedzenie, organizm zabiera się za zapasy – w pierwszej linii po szkodliwe substancje obciążające (tkankę tłuszczową, toksyny, złogi). W ten sposób się oczyszcza i powraca do zdrowia. Najlepiej rozpocząć kurację oczyszczającą późną wiosną albo w środku lata, jak mamy do dyspozycji wiele świeżych warzyw i owoców.

medycyna - powiększenie
Autor: Piotr Drabik
Źródło: http://www.flickr.com

Trzeba jednakże wiedzieć, by dopasować właściwą dla organizmu kurację oczyszczającą zarówno, by nie nadwerężać przemęczonego zimą ciała. Poniżej znajdziecie kilka pomysłów na kuracje oczyszczające organizm. Jeśli jednak jesteś diabetykiem, schorzenia żołądka lub (więcejo tym- szczegóły – kliknij > http://www.sklep.sport-max.pl/) moczowego, a również pozostałe przewlekłe choroby – przed planowaną kuracją oczyszczającą obowiązkowo odwiedź lekarza.

Monodieta
Nie powinno się jej używać dłużej aniżeli kilka dni. Zdołasz jeść poprzez taki czas ten sam towar – np. tylko owoce lub (anatewka-manufaktura.pl) tylko kaszę. Najczęściej stosowane monodiety to: gruszkowa, arbuzowa, jogurtowa mleczna (serki twarogowe, maślanka), zbożowa (płatki z ryżu, orkiszu, gryki, jaglanej itd.).

Dieta warzywno-owocowa
Ta krótka dieta będzie bardzo łatwa do zrealizowania – można jeść w sporych ilościach, ale tylko owoce i warzywa z odrobiną przypraw. Jedz to, co lubisz – warzywa surowe, przygotowane na parze albo w małej liczby wody – doprawiając je oliwą, ziołami, czosnkiem i sokiem z cytryny. Jako dodatek polecamy krzem organiczny cena takiego suplementu nie jest wygórowana. Zdołasz jeść również zupy warzywne, kiszoną kapustę albo ogórki. Do picia świeże soki i herbaty ziołowe.

diety oczyszczające wykorzystujemy jako profilaktykę lub wówczas, jak posiadamy objawy przeciążenia toksynami. Są to: nadmierne zmęczenie, bóle głowy, kiepskie samopoczucie, drażliwość, niemiły zapach z buzi a także spadek odporności. Kuracje oczyszczające niejednokrotnie proponuje medycyna komplementarna, np. starożytna medycyna chińska lub ajurweda. Są także kuracje wybierane indywidualnie i prowadzone pod kontrolą lekarza.