Wegetarianizm chwilowa moda, czy długotrwała skłonność – czyli czy za parę lat nie będziemy jeść już mięsa?

Wyczyszczenie organizmu poprawia własne samopoczucie, wizerunek cery, włosów, paznokci, pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Przy sposobności pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Gdy ograniczamy przez pewien okres jedzenie, organizm sięga po zapasy – w pierwszej linii po szkodliwe substancje obciążające (tkankę tłuszczową, białka, złogi). W taki sposób się oczyszcza i regeneruje. Dobrze rozpocząć kurację oczyszczającą w kwietniu lub latem, gdy mamy do dyspozycji wiele zdrowych owoców i warzyw.

Witaminy
Autor: Kiran Foster
Źródło: http://www.flickr.com

Mięso dostarcza nam rzecz jasna białka, a z nabiału otrzymujemy wapń, który niezbędny jest to budowy i rekonstrukcji kości. Substancje takie i wiele, wiele innych to aspekty diety, które jakoś musimy sobie zastąpić, żeby nasze ciało mogło odpowiednio funkcjonować. Jest dużo grup społecznych, których z pewnością musi zainteresować witamina B12. Weganie są także niewątpliwie jedną z owych grup. Witamina ta ma rolę regulatora wytwarzania erytrocytów, czyli czerwonych ciałek krwi. Tą niesamowicie ważną substancją, jaką na pewno jest witamina b12 weganie troszczący się o swe zdrowie powinni się zaciekawić, gdyż kiedy nie jemy mięsa i dużej ilości białka, które zawiera niedobór czerwonych ciałek krwi to właśnie schorzenie, które może nam grozić. Jednakże mięso, mleko i jego przetwory i jaja to oczywiście nie jedyne przedmioty, do których wytwarzania wykorzystywane są zwierzęta.Różnorakie leki używają bowiem komponentów pochodzenia zwierzęcego, więc książki ziołolecznictwo (więcej ciekawych informacji znajdziesz pod tym linkiem) to część księgarni, do której wielu wegan jest zmuszonych się udać.

Wedle fachowców najlepsza dieta jest w takiej sytuacji, jak przez około 2 tygodnie wprowadzono do jadłospisu same zdrowe produkty. Oczywiście wykonujemy to stopniowo, a dieta tego typu powinna być urozmaicona. Nie powinniśmy przez tak długi czas spożywać takiego samego jedzenia, musimy organizmowi dostarczać różnorodne mikroelementy. Jednocześnie przez ten czas możemy wspiera się różnorodnymi witaminami jak b12. Miejmy na uwadze jednak, żeby nabyć ją w okazyjnej cenie, bo jeśli witamina b12 metylokobolamina cena (tutaj przeczytasz więcej) jest w stanie się dość różnic w różnych aptekach.

Naturalne i ekologiczne produkty można aktualnie zakupić niemal w każdym markecie. Najlepiej jest jednakże kupować takie produkty w dedykowanych sklepikach lub bezpośrednio u ich producentów, ponieważ, po pierwsze, będą one tam o wiele tańsze, a po drugie jak najbardziej skuteczne. Tylko dobry sklep da nam gwarancję, że zakupiony produkt rzeczywiście jest naturalny, a nie tylko tak się nazywa (tutaj więcej informacji).